Alimenta y sana tú cuerpo y mente

 

 

 

 

Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural: 8 consejos  

Articulo: Dopamina y Serotonina: algunos alimentos que no puedes olvidar en tus recetas.  

Nuestro cerebro es lo que comemos | DW Documental  

 Se investigaron varias fuentes de internet (El Espectador, El Tiempo, MinSalud), donde se encontraron los siguientes artículos que abordan la relación que existe entre las emociones y la alimentación. Emociones y alimentación Usualmente, el sistema digestivo es asociado como el procesador de los alimentos que a diario son ingeridos.  Sin embargo, en el marco de la Semana Mundial de la Digestión, el doctor Álvaro Montenegro,  Gerente Médico de la unidad CHC de Sanofi para Colombia y Perú, recuerda otros roles sorprendentes y positivos que desempeña el sistema digestivo. La digestión no es inmune a las emociones El papel de la digestión en las emociones es más importante de lo que suele considerarse. El intestino y su población bacteriana, la conexión del cerebro con el estómago, y el hígado son órganos que tienen como trabajo mucho más que desintegrar los alimentos. Hoy, para iniciar la Semana de la Salud Digestiva, es importante recordar el papel que cada uno de estos órganos

  https://docs.google.com/forms/d/1DYqJf9CV4iWXvfVMia_NEySRNWsdhURnO2u8fSjf4ok/edit#responses Las respuestas obtenidas en las encuestas están relacionadas en la siguiente tabla:

  Proceso de réplica Taller de avance Regional Boyacá Tema del proyecto de co-creación Alimenta y sana tu cuerpo   mente Integrantes Nidia Yasmin Forero Nubia López Rocio del Pilar Daza Herrera Flor Fonseca María Benavidez   Pilar Maldonado   Ángela María Peláez     1.        Fechas propuestas para el taller (entre el 17 y 25 de noviembre incluyendo sábado 21) 19   y 20 de Noviembre del 20202 2.        Temas a desarrollar en cada sesión: Sesión 1: Derecho alimentación                            hora: 5:00 pm     Sesión 2: Seguridad alimentaria                             hora: 6:00 pm Sesion 3: A limenta y sana tu cuerpo y mente   hora 6:00 pm 3.        Modalidad: Presencial______________ Virtual         X 4.        Participantes de la réplica: (¿quiénes son?)Auxiliares y agentes educativas ¿Cuántos son? 6 personas Designación de tareas: